Жара снижает трудоспособность и устойчивость к стрессу и перепадам настроения. Одна из возможных причин этого — недосып. Исследования показывают, что в жару людям становится сложнее спать, а сам сон становится неглубоким и прерывистым.

Также жара повышает раздражительность и агрессивность, поскольку из-за высоких температур в человеческом организме увеличиваются уровни кортизола, адреналина и тестостерона. Этот коктейль и делает нас более раздражительными и агрессивными.

Кроме того, в жару сложнее учиться: люди медленнее запоминают информацию, чаще отвлекаются, хуже сдают экзамены и тесты. Так что летние каникулы придуманы не зря!